X فروشگاه اینترنتی
فروشگاه اینترنتی
امتحان، شب امتحان، شب امتحان چی بخوریم

لاغری رویال

لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی

lagharei

لاغری و کاهش وزن جهت حل مشکل چاقی

شنبه 4 دی 1395
ن : رویال

شب امتحان چی بخوریم

شب امتحان چی بخوریم


شب امتحان چی بخوریم ، مقاله ای است که به مواد غذایی می پردازد، که می تواند عملکرد مغز شما را در شب امتحان افزایش دهند، چرا که تغذیه مناسب مغز می تواند تمام فعالیت های ما رو تحت تاثیر قرار بدهد. امتحان نیز مثل مسابقات ورزشی هست و فرد باید از لحاظ تغذیه آماده باشد.


امسال روزهای امتحان کمی زودتر از همیشه شروع شده اند. روزهایی که معمولا با استرس و اضطراب همراه هستند. روزهایی که با پرخوری و کم خوری همراه هست.


بسیاری دانشجویان و دانش آموزان، روزهای پیش از امتحان را به مطالعه بیش از حد می پردازند و تصور می کنند غذا خوردن و استراحت کردن، مانع مطالعه است. در حالی که با کمی تغییر در برنامه غذایی روزانه میشه، بازده فکری را افزایش داد و بر نتیجه امتحان اثر مثبت یا منفی گذاشت.

:: برچسب‌ها: امتحان، شب امتحان، شب امتحان چی بخوریم ,